멀티태스킹 치매 뇌손상 알츠하이머병 연관성 멀티태스킹은 둘 이상의 작업을 동시에 하는 것입니다. 최근 스마트폰으로 할 수 있는 일들이 늘어나면서 여러 가지 일들을 한꺼번에 하는 경우가 늘어나는데요. 멀티태스킹이 치매와 뇌손상을 유발할 수 있다고 합니다. 멀티태스킹 치매 뇌손상, 알츠하이머병 연관성에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 멀티태스킹이란? 멀티태스킹은 둘 이상의 작업을 함께 하는 것을 말합니다. 예를 들어 TV를 보면서 문자 메시지를 보내거나 저녁을 요리하면서 전화 통화를 하는 것입니다. 멀티태스킹을 하는 사람들은 시간을 아끼고 더 많은 일을 하고 있다고 느끼지만 실제로는 그렇지 않습니다. 연구에 따르면 멀티태스킹을 하는 사람들은 한 번에 하나의 작업에 집중하는 사람들보다 생산성이 떨어집니다. 인간..

플라스틱 김치냄새 없애는 방법 플라스틱 김치통 냄새 제거 플라스틱 김치국물 지우는 방법 김치를 플라스틱 통에 담았다가 나중에 김치통을 세척하려고 하면 여러 번 닦아도 냄새나 얼룩이 잘 없어지지 않습니다. 플라스틱 김치통에 밴 냄새나 김치 국물 속시원히 지우는 방법 없을까요? 플라스틱 통 냄새 제거, 플라스틱 통 김치냄새 제거 방법, 반찬통 냄새 제거 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 플라스틱 통 김치 냄새 제거 방법 : 녹색 채소 우선 첫 번째 락앤락 같은 플라스틱 김치통 냄새 없애는 방법으로 녹색채소를 이용하는 방법이 있는데요. 상추 같은 녹색채소를 냄새나는 김치통에 하룻밤 동안 넣어 놓는 것입니다. 녹색 채소의 엽록소가 유해물질을 빨아 들여서 플라스틱 김치통의 냄새를 없애주는 원리인데요. 상..

뇌졸중에 좋은 과일 뇌졸중에 좋은 음식 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색이나 뇌혈관이 터지는 뇌출혈을 말하는데요. 평소 식습관과 생활습관을 잘 관리해야 뇌졸중을 막을 수 있다고 합니다. 뇌졸중에 좋은 과일, 뇌졸중에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 뇌동맥류, 뇌경색, 뇌졸중에 좋은 음식 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 뇌졸중 원인 뇌졸중은 특히 겨울철 추운 날씨에 혈관이 수축하고 혈압이 오르면서 더 많이 발생하는데요. 뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 나눌 수 있습니다. 우리나라에서는 둘 중에 뇌경색이 70%를 차지한다고 합니다. 뇌졸중의 원인은 뇌혈관이 막히거나 터지기 때문인데요. 뇌졸중이 발생하는 이유로는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환을 앓고 있거나 평소..

뇌졸중 전조증상 체크리스트 fast 뇌졸중 전조증상 귓볼 주름 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 혈관 수축으로 인해 혈압이 상승하여 뇌졸중 위험이 높아집니다. 뇌졸중인지 미리 알고 대처할 수 있는 뇌졸중 전조증상은 어떤 것들이 있을까요? 뇌졸중 전조증상 체크리스트, 뇌졸중 자가진단 fast, 뇌졸중 전조증상 귓볼 주름 귀주름 연관 관계, 뇌졸중 원인과 뇌졸중 예방 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ⭐ 뇌졸중 전조증상 체크리스트 fast 귓볼 주름 귀주름 목차 바로가기 뇌졸중이란? 뇌졸중의 원인 뇌졸중 전조증상 체크리스트/ FAST 뇌졸중 전조증상 귓볼 주름 / 귀주름 뇌졸중 예방법 1. 뇌졸중이란? 겨울철에는 추운 날씨 탓에 실내 활동이 많아지면서 건강관리에 소홀해지기 쉽습니다. 이로 인해 발생할 수..

대형폐가전 무료수거 대형 폐가전제품 무상 방문수거 사업 대형폐가전 처리방법을 찾고 계신가요? 대형폐가전 무료수거 품목과 소형 폐가전 처리방법, 대형폐가전 무료수거 예약 방법, 대형 폐가전제품 무상 방문수거 사업에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 대형폐가전 무료수거 대형폐가전 무료수거는 수거기사가 직접 가정을 방문하여 무거운 폐가전제품을 수거해 가는 서비스입니다. ✅ 대형폐가전 무료수거 사전 예약 방법 : 전화 : 1599-0903 콜센터 운영시간 평일(월 ~ 금) 08:00 ~ 18:00 휴무일 매주 토·일요일, 공휴일, 신정(1.1), 근로자의 날(5.1), 설/추석 연휴 카톡 ID: 폐가전무상방문수거 수거차량 운영시간 : 평일 및 토요일 휴무일 매주 일요일, 신정(1.1), 근로자의 날(5.1),..

마음 다스리는 법 화 다스리는 법 감정조절 방법 다른 사람들과 함께 살면서 마음이 아플 때가 있습니다. 특히 상대방이 말이나 행동으로 나를 무시하거나 거부할 때 내 마음에는 상처가 생깁니다. 하지만 이럴 때 생기는 슬픔, 분노와 같은 감정들을 어떻게 다뤄야 하는지 모른 채 지냅니다. 마음을 힘들게 하는 감정들을 어떻게 다스려야 할까요? 1. 감정 다스리는 법 : 감정 관리의 가능성 다른 사람에게 비판을 받으면 얼굴이 붉어지고 슬퍼지거나 화가 나지만 어떻게 대처해야 하는지 모를 때가 많죠. 우리는 어린 시절 부모나 선생님들이 감정을 이해하는 방법이나 불안과 좌절에 어떻게 대처하는지 가르쳐준 적이 없는 경우가 많았습니다. 그 대신 불쾌한 감정은 무시하거나 다른 곳으로 주위를 돌려 회피하는 법을 배웠습니다. ..

음식물쓰레기 분류기준 음식물쓰레기봉투 가격 음식물쓰레기 버리는법 음식물 쓰레기는 처리 과정을 거쳐 사료, 퇴비, 바이오 가스 연료로 재활용됩니다. 이렇게 다시 쓰일 수 있는 음식물 쓰레기 분류기준은 무엇일까요? 잘못 버리면 과태료를 낼 수 있는 헷갈리는 음식물쓰레기 분류기준과 음식물 쓰레기봉투 가격, 음식물쓰레기 처리방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 음식물쓰레기 어떻게 버려야 하나요? 음식물쓰레기 처리방법 음식물 쓰레기의 77%는 수분입니다. 그래서 최대한 물기를 꽉 짜서 제거한 후 배출해야 합니다. 그리고 비닐봉지, 나무젓가락, 이쑤시개 등 이물질을 제거합니다. 🔔 염분이 많은 김치, 된장, 고추장이 묻은 음식물은 물에 헹구어 음식물 쓰레기로 배출합니다. 통무, 통배추, 통호박, 수박 등 부피..

쓰레기 분리수거 요령 재활용 쓰레기 분리배출 방법 프라스틱 유리 고철 쓰레기 분리수거 방법 쓰레기 분리수거는 쓰레기를 재활용하기 쉽게 재질에 따라 분류하고 수거하는 것을 말합니다. 이렇게 분리수거하기 위해서는 각 가정이나 사업장에서 나온 쓰레기를 분리배출해야 하는데요. 쓰레기 종류가 많아서 어떤 것이 맞는지 헷갈리기 쉽죠. 쓰레기 분리수거 요령, 재활용 쓰레기 분리배출 방법에 대해서 자세히 알아볼게요. 쓰레기 분리수거 방법 : 재활용 쓰레기 쓰레기 분리수거 대상은 종이·플라스틱·유리·섬유·금속 등으로 종류가 다양합니다. 그리고 지역이나 장소에 따라 배출 방법이 달라서 혼동하기 쉽습니다. 분리배출을 잘하면 쓰레기를 다시 자원으로 쓸 수 있으니 환경을 위해서 쓰레기 분리수거 요령을 잘 알고 있는 것이 좋겠죠..

만트라 뜻 Mantra 만트라 명상 Mantra Meditation 효과 명상을 하다 보면 자신만의 만트라를 가지고 하라는 조언을 받습니다. 여기서 만트라는 무슨 뜻일까요? 정확한 만트라 뜻과 만트라 명상 Mantra Meditation 하는 방법과 만트라 명상의 효과에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 만트라 뜻 Mantra 만트라 Mantra는 수행 중에 반복하는 단어나 구절입니다. 힌두교와 불교 등에서 사용되었고 중국어 번역은 진언(眞言: 참된 말)입니다. 만트라의 산스크리트어 표기는 मन्त्र 이고 만트람 Mantram (मन्त्रम्)이라고도 합니다. 만트라에서 만 Man은 산스크리트어로 "마음, 생각"을 의미하고 트라 tra는 "도구"를 뜻합니다. 따라서 만트라 뜻은 마음의 도구, 생각의..

마음챙김 명상 방법 마음챙김 명상법 위파사나 뜻 호흡 명상, 바디 스캔 방법 마음챙김 명상은 현재 순간에 주의를 집중하면서 자신의 감정, 생각 및 신체 감각을 침착하게 인정하고 수용하는 명상 방법입니다. 마음챙김 명상을 하면 스트레스, 불안감, 우울증을 줄일 수 있습니다. 또한 집중력을 높여 일에 몰입할 수 있게 도와줍니다. 마음챙김 명상과 위파사나(위빠사나)에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 마음챙김 명상이란? 마음챙김 명상 (Mindfulness meditation)은 1979년 매사추세츠 대학교의 의과대학 부설 병원에서 존 카밧진 교수가 만든 치료법입니다. 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 치료법 (Mindfulness-based stress reduction, MBSR)이며 불교 석가모니의 ..